コラム

月経前のイライラや落ち込み･･･不快な月経前症候群

生理の前になると、決まってひどく気分が落ち込みます。
自殺したいと思ってしまうほどひどいときもあり、悩んでいます。（30歳・派遣）

● 多くの女性が悩まされる「月経前症候群」

月経開始の1週間ぐらい前から起こる不快な症状を「月経前症候群」といいます。最も多いのが、イライラや憂鬱、落ち込みといった精神的なもので、頭痛、下腹部痛、乳房の張りや痛み、むくみなどの肉体的な症状も見られます。月経が始まると途端にすっきりしてしまうのが、大きな特徴です。
月経前症候群に悩まされている女性は非常に多く、イライラするあまり喧嘩っ早くなって人間関係をギクシャクさせてしまったり、集中力を欠いて、仕事でミスをしたり、中には万引きなどの犯罪に至ってしまうケースもあります。女性の場合、あとになって「やらなければ良かった」と後悔するようなことは、たいてい月経前にしているといってもいいほどです。ですから、少しでもゆとりを持って冷静に対処するためにも、自分の情緒不安定な状態が月経前症候群によるものだとしっかり認識しておくことは、とても大切です。

● ストレスや生活習慣が原因？治療には漢方が効果的

月経前症候群の原因は、まだはっきりとわかっていません。排卵後に卵巣から盛んに分泌される黄体ホルモンに関係があると言われ、これにストレスや不規則な生活習慣など、様々な要因が絡み合っておこるものと考えられています。それだけに、確かな治療法がないのも事実で、落ち込むなら抗うつ剤、お腹が痛いなら鎮痛剤といった対症療法中心なのが現状です。
そんな中、現在、根本的な月経前症候群の治療に最も有効と思われるのが漢方です。また、精神的な症状なら、しっかりとしたカウンセリングを受け、じっくり話を聞いてもらうだけでも症状の緩和につながるでしょう。
月経前症候群は月経痛同様、多くの女性が避けて通ることのできないもの。上手に付き合って行くためにも、あまり深刻にとらえず、引き金となるようなストレスや生活習慣の乱れを改善していくように心がけることが重要です。

● チェックリスト　月経前症候群とその他の病気

月経前症候群と似た症状を持つ病気をまとめてみました。自分の症状が月経前症候群なのか、それとも違う病気によるものなのか、チェックしてみてください。

● 自律神経失調症

肉体的、精神的なストレスによって交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体全体が不安定な状態になる病気。めまい、しびれ、全身の倦怠感、肩凝り、食欲不振、など様々な全身症状が見られる。

● うつ状態

ストレスなどが引き金となって出現しやすい心の病気で、憂鬱で落ち込んだ気分が続き、何をやるのもおっくうになってしまう。まじめで責任感が強い人に多い。深刻な場合は、専門医の治療が必要。

● 月経困難症

月経に伴う、下腹部や頭痛、腰痛などの症状が、日常生活に困難をきたすほど重いもの。子宮内膜症や子宮筋腫などの病気が原因の器質性のものと、原因がわからない機能性のものがある。

● 月経前症候群

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