女性の健康管理クリニック 小山嵩夫クリニック

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気がついたら更年期・・・
こんなことはありませんか?
更年期症状指数票でチェック!

更年期症状指数票(SMI)

症状の程度に応じて、点数を押してください。その合計点をもとに更年期指数を評価できます。
どれか1つの症状でも強くでれば、「強」の点数を押してください。

  症状 点数
1 顔がほてる
0
2 汗をかきやすい
0
3 腰や手足が冷えやすい
0
4 息切れ、どうきがする
0
5 寝つきが悪い、眠りが浅い
0
6 怒りやすく、イライラする
0
7 くよくよしたり、憂うつになる
0
8 頭痛、めまい、吐き気がよくある
0
9 疲れやすい
0
10 肩こり、腰痛、手足の痛みがある
0
合計点
0

●更年期指数の自己採点の評価表

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